今日のお腹周り

88cm。

そろそろ本格的にトレーニングをしよう。

13～18冊目 東野圭吾 文庫シリーズ

以前読んだ本をまとめて。

同級生
放課後
ブルータスの心臓
むかし僕が死んだ家
犯人のいない殺人の夜
11文字の殺人

どれも結構面白かったと思うけど、
時間が経つとあまり記憶に残っていないものです。

今日のお腹周り

88cm。

昨日はゴルフ。
ほぼカートに乗らず、歩いてラウンドをした。
スコアは114。
久々なので、こんなものか。

一昨日は、野球。

今日は軽く筋肉痛。
腰もちょっと重い。

今日のお腹周り

88cm。
時々は測っていたが、更新をしていなかった。
あまり変わってない。

変身 12冊目

久々の更新。
読んだ本が溜まっている。
ぼちぼち更新していきます。

またしても東野圭吾の作品。

脳移植の話。
非常に内容の深い物語。
なかなか読みごたえがありました。

http://www.amazon.co.jp/dp/4061856987

イベントのご案内 3月12日（金）

イベントのご案内

会社の社長が幹事をしているマーケティング集団「エムエフ」。
２０歳代～５０歳代の意欲あふれるメンバーが集まって、様々な交流をしている。
このエムエフが３月１２日に交流会を開催することになった。

題して、「仕事がデキル人は健康管理もデキル！雑穀料理で交流を深めるエムエフ交流会」。

「食」をテーマに、雑穀を使ったレシピを紹介しながら楽しく懇談し、
そこから広がるマーケティングの科学反応を起こそうといった企画。
メニューは、フードコーディネーター・管理栄養士の柴田真希と
料理王国シェフとのコラボ企画。「ライスコロッケ」「季節の野菜サラダ」
「クリームソースとじゃがいもの重ね焼き」「ミートローフ」「パエリア」
「ペンネ」と一見普通のメニューだが、全てに雑穀を使ったヘルシーで栄養満点の料理です。
仕事がデキル人は、健康管理もデキル・・・その逆も然り。
美味しく、楽しく、ビジネス交流しませんか？どなたでもご参加いただける。

この交流会は、雑誌「料理王国」でも紹介される。
参加したい！という方は、ご一報を。

●開催日時：2010年年3月12日（金）　19：30～21：30
●会場: 『料理王国』Academyサロン
東京都港区芝3-1-15 芝ボートビル11F
◎定員:70名
●会費：男性：￥6,000　女性：￥5,000（飲食、講習代込）
●お申し込み：参加目的表明用掲示板：
http://mfweb.org/bbs/

●お問い合わせ：
mf@biz-design.co.jp

●主催／エムエフ
http://mfweb.org/

今日のお腹周り

86.5cm。

やはり朝に測ると細い気がする。