体調

最近は出張続きで、ホテルに宿泊することが多い。
ホテルが乾燥しているためか、疲れからか風邪を引いた模様・・・。

昔はなかなか風邪など引かなかったのに30歳超えてから多くなった気がする。
これも体力が落ちているからだろうか？

最近、忙しさにかまけて腹筋を鍛えることもしていないや。
一昨日は測ったら。87cmに逆戻り。83cmまで絞れたのに・・・。

もうちょっとちゃんとやんなきゃね。

「グッ」ときた

「玄太も頑張るから、パパもお仕事頑張ってな！」

ある日の朝、携帯の留守電に入っていたモーニングメッセージ。


weekdayは、東京での仕事が多いので、子どもとは離れて暮らしている。
長男の玄太は、4歳。今年から幼稚園に通っている。

初めは、泣く泣く幼稚園に通っていた。
その時に掛けた言葉が、「パパも仕事頑張るから玄太も幼稚園頑張ろうな！」


その後、何かあった時には、いつもその言葉を使っている気がする。

自分としては、何気なく発した言葉だったが、
逆に自分に言われた時は、「グッ」ときた。

単に「ガンバレ―」ではなく、離れていても一緒に頑張ろうという気持ちが伝わる。


パパは頑張る！

1時間ジョギングで、筋肉痛。

昨夜、嫁と子どもが寝静まってから、1時間のジョギング。
川沿いを走ったが、所々真っ暗な箇所があり、一回転倒してしまった・・・。

1時間での走破距離は、8.2km。
思ったよりも走れていなかったのが感想。

翌日の今日は、軽い筋肉痛。

あと2週間後が、本番のハーフマラソン。

大丈夫かと少し心配。

僕のチャレンジは下記です。
是非、応援お願いします。
http://justgiving.jp/c/565

イライラ・・・

今週は、月曜日の朝イチから金曜日までフルで東京にいました。

間に一日だけ日帰りで熊本出張がありましたが・・・。

月曜日も始発の電車で出たので、嫁も子どもを寝顔を見たまま、
金曜日も子どもたちは寝てから帰ってきたので、寝顔だけ見てという生活です。


なので、翌日土曜日（今日）に早起きな子どもは、６時半から布団の上にガンガン乗ってきます。
「パパ、遊ぼ！、パパ、遊ぼ！」の連呼。

１時間ぐらいは布団の中で何とか粘りましたが、根負けして
寝ぼけながら子どもの相手。


疲れているのか、昼寝をしようかと思ったら、下の子どもが昼寝から起きて、
なぜか大声で泣き散らかす。

随分我慢していたが、たまらず大声でシャウトしてしまう・・・。
感情でモノを言ってはいけないことはわかっていながら、我慢ができない。

イライラが募る。


夕方にもいつもの兄弟げんか。で鳴声の嵐。


また耐えられずに怒鳴ってしまう。


久々に会って、可愛いわが子だが、イライラが募り、逆にストレスに。


しかも明日は長男の幼稚園の運動会であったが、雨のため翌日に順延に。
１１日は仕事なので、見に行けない。

そのことを長男に伝えるとまた泣かれ・・・。


感情をコントロールするのは難しい。
なんかどうしようもない一日でした。。。

出版！！！「20代、コネなしが市議会議員になる方法」

会社ブログの貼りつけです。

以前ブログで少し紹介しましたが、友人である佐藤大吾氏が来春の統一地方選挙に向けて、本を出版しました。

『“20代、コネなし”が市議会議員になる方法』　（ダイヤモンド社）

僕が取材された内容もP.202～209まで9ページにわたって紹介されています。

私も議員に当選して以降、多くの人から立候補の相談を受けてきました。自分が議員になっておきながら、相談者には基本的には否定的な意見をいいます。「報酬は上がらない。嫌がらせや叩かれることは日常茶飯事。プライバシーやプライベートなどない。」等々。議員という仕事は、本当に強い志を持っていないと、めげてしまうことが多いからです。単に若いだけなく、ちゃんとした考えを持っていないと議員になる意味がないし、なってもらいたくない。そういう人は、いつか議員でいることが目的化してしまうから。だから「なぜ議員になりたいのか？」と立候補の理由を深く聞きます。

それでも国の仕事やまちの仕事は、20年先、30年先に結果が出るような長いスパーンで物事を考えなければならないことも多く、やはり若い人の方が将来に対して責任が持て、自分事として捉えることができると考えることから若者の立候補を促す本を出版することに協力をしました。

議員という仕事は、社会起業家としてのひとつの形なのかも知れないと最近感じています。社会貢献に興味のある方には、是非その手法のひとつとして考えてもらいたいと思っています。

議員になる意思がない人でも、本書は、有権者としていい議員（候補者）を見極めるひとつの参考書となりえると思います。是非、ご一読下さい。

　

購入はこちら。http://www.amazon.co.jp/dp/4478014604

甘い飲み物

最近の好み。


甘いの飲み物。ミルクティーやミルクコーヒーなど。


ちょっと前は、コーラーなどの炭酸飲料だった・・・。


普段はあまり味のついたものを飲む習慣はないが、
最近はやたらと味のついた甘いものを好む。


半年前は、やたら唐揚げを食べたい時期があった。


一種のストレスのようだ。


ストレスコントロールはなかなか難しいですね。

チャレンジ始めます！

友人の大吾さんが始めたジャストギビングジャパン。NPOへの資金が集まるように私的なチャレンジに応援する友達などから寄付を集め、そのお金をNPOなどの団体へ寄付するというもの。

本家のイギリスにあるジャストギビング（株式会社）と提携をして、日本で始めたわけです。

以前から「友田も何かチャレンジして―。」と言われていたので、ようやく重い腰を上げて、チャレンジすることにしました。

１１月３日にある西宮国際ハーフマラソンを走ります！
そこで『２時間３０分以内で完走』＆『歩かないこと』が目標です。

理事を務めていた『NPO法人ドットジェイピー』のために走ります。
このブログの右側に目標寄付金額に対するパラメーターがあります。
クリックをするとジャストギビングの僕のチャレンジページが開きます。

もしよければ、応援がてら寄付をお願いします！
皆さんの寄付は『NPO法人ドットジェイピー』に入ります。
議員インターンシップや政治情報の提供など
政治と若者をつなぐ懸け橋としての貴重な活動です。
元インターン生のみなさん、特によろしくお願いします（笑）！

日曜日に走ったら３ｋｍでアウト。しかも今日は筋肉痛です・・・。
道のりは遠いですが、頑張ります。

このブログやツイッター(@tomodakei)で、チャレンジの経過を報告します。

応援よろしくお願いします。

検査結果

MRIの結果は、『脳に特に異常は見られない。』とのことでした。

どうやら心配することはなさそうです。手足の痺れもここ3日ほどはマシになっている気がします。

まぁ、一安心です。

ご心配頂きました皆様、ありがとうございます。


＞Akiへ

マミと会うのね。『日本に帰ってきてるのだったら声かけろー！』ってメッセージ伝えといて（笑）
昨日、ブンイチと会いました。高校生以来。facebookでつながっているらしいね。
全然昔の雰囲気ではなかったけど、適当そうなところはわかってない気がしました（笑）

体調その後・・・MRI検査。

体調をご心配を頂く声をたくさん頂きました。

おかげさまで、顔面神経麻痺は治りました。顔に鍼を打った効果なのか、当初1カ月と言われていたのが、2～3週間でよくなりました。

昨日は、人生初のMRI検査でした。手足のしびれの原因がわからないので、念のためMRIを撮ろうと。

ベットに寝ころび、頭にヘッドギアのようなものをはめられ、そのまま筒の中に入っていきます。検査機械の音がうるさいので、耳栓とヘッドホンを選ばされたが、音楽を聞いた方がリラックスできるかと思い、ヘッドホンをチョイス。ヘッドホンからはクラッシックが流れていました。その音楽よりも機械の音の方が数段うるさかったので、あまり役に立たず・・・。これから検査をされる方は、耳栓をおススメします。

15分ほど撮影して、造影剤を打つ。また15分ほど。途中で寝ていたのか、時間は長く感じませんでした。

結果は、明後日の金曜日に聞きに行きます。またブログで報告します。

体調その後

アキ、メッセージありがとう。
多くの友達のみんなも心配してくれてありがとう。

顔面神経痛ですが、口は少しマシになった気がします。
食べやすくなったし、しゃべりやすくなった。
目は今ひとつ。まだ瞬きがうまくできない。

指先のジンジンとした痺れが強くなっている気がする。
特に今は、すごく違和感があり、とても気になる。

友達の鍼灸師に体を見てもらったが、全身がすごく疲れているとのこと。
全身に鍼を打たれました。
骨盤も歪んでいるようです。

西洋医学と東洋医学の両面からアプローチして、
徹底的に体のことを見直したいと思っています。

検査結果

このブログに書いたら友達から『大丈夫？』とメッセージをたくさん頂きました。

みんな見てくれてるんだとビックリ。

血液検査の結果も特には異常なし。

中性脂肪が少し高いのとＨＤＬコレステロール（善玉菌）が少し低いらしいです。

運動をしましょうと運動不足を指摘されました。

顔面神経麻痺は、薬を飲みながら1カ月ぐらいかけて治しましょうとのことです。

原因はよくわからないことが多いらしいです。

よくある症状らしく、医師はそんなに心配はしてなさそうでした。

それより手足のしびれの方が医師は気にしていました。

原因がよくわからないようです。

取りあえず、薬を飲みながら経過を見ましょうということになりました。

食べ物が食べにくいのと少し話しづらいのと、

瞬きができないので右目が乾燥して少し痛いです。

でも、それほど生活には支障がないので、大丈夫です。

会ったら顔が麻生太郎になっていますが、笑って下さい。

みんな、心配してくれて、ありがとう。

病院に行ってきた。

マミ、コメントありがとう。

病院に行ってきた。神経内科。原因はよくわからないが、口が動きにくいのは、『顔面神経麻痺』らしい。右目から涙が出るのは、瞬きができていないから目が乾燥して、自己防衛的に涙が出ている模様。医師に言われて、ウインクをしてみたが、右目ができない。確かに顔の右半分が動いていない。感覚も鈍っているようで、右のほっぺたを抓ってもそんなに痛くない。

手足先の痺れについてはよくわからないようだ。ＣＴを撮ったところ、脳には異常はないらしい。血液検査の結果は、明日の午後にわかるらしい。その結果で、ＭＲＩと撮るかどうか決めるようだ。

今のところ一番困るのが、食べること。大きな口が開けないし、飲み物をこぼしてしまう。さすがにちょっと不便で困る。

取りあえず、明日の結果次第かな。

体調変化

10日程前から手足が冷たい。水に触れるととても冷たく感じる。ここ5日ぐらいは、手足とも正座の後の血が止まって痺れた感じがする。足裏は皮膚が分厚くなった感じ。
そんなにひどくはないが…。

昨日からは右目に違和感があり、時々涙が出る。1時間に1回ぐらいか。目薬をさしても効果なし。

今日から顔の口周辺に違和感あり。口が動きにくい。麻生元総理大臣のように口が歪んでいる気がする。

なんだ？何の病気か？
気になるので、今後のために記録しておく。

選挙関連サイト「えらぼーと」

えらぼーと。毎日新聞のサイト。

僕の結果。

http://bit.ly/bNr6xL

結構当たっているかも。

投票の参考になると思います。

【気になるニュース】内紛・敗退のフランス代表に“国家のメス”

日本のベスト16は素晴らしい。歴史的快挙で、久々に熱くなりました。

内紛・敗退のフランス代表に“国家のメス”

確かにフランス代表のデキも内容もひどかったけど、

大統領が踏み込むのね。

さすがです。

日本もいつかそんな日が来るのかな？

今日のお腹周り

８５．５ｃｍ。

ついに８５cm台に突入。

最近注目している人

別に有名人じゃないんですけど、前に品川のトライベッカというレストランでライブを見ました。

シンガーの恒川恵美さん。なかなか素敵な歌声でした。しかも可愛い。

またライブを見に行きたいと思っています。

【気になるニュース】アルバイトは給与より人間関係が大切？辞める理由トップは「職場の雰囲気の悪さ」

久々の更新。

これからちょこちょこ気になるニュースを取り上げます。

アルバイトは給与より人間関係が大切？辞める理由トップは「職場の雰囲気の悪さ」

ダイヤモンド・オンラインの記事がヤフーニュースに流れていました。

景気が厳しくてもお金よりも大事にしていることがあるってことでしょうか。

パート・アルバイトって馬鹿にできないよね。

以前お手伝いしていた企業で、長期間務めているパートさんの戦力の高さを痛感しました。

長年やっているので、業務スキルが高いのよね。

新人の倍ほどの生産性でした。

パート・アルバイトだからって、社員との扱いを変える企業が多いけど、

戦力ダウンにつながっていることが多々あると思います。

今日のお腹周り

86.5cm。

子どもを足に乗せて腹筋したり、
腹を凹ませている効果が出てきたか。

早く83cmになれるように頑張ろう。

今日のお腹周り

88cm。

久々に会った人に『お腹ヤバイね』と言われちょっとショック。

腹筋やります。

柏原での坐禅会

久々の投稿です。

地元大阪府柏原市で父が始めた坐禅会が17年も続いています。
父の継続する力には、本当に頭が下がります。

その慧生坐禅会がこの度、サイトをオープン。

サイトは、素人作成らしく少々見づらいですが、
坐禅や曹洞宗、道元上人についての説明もあります。

興味のある人は是非。　

慧生坐禅会
http://bit.ly/awfMPH

19冊目 交通警察の夜

東野圭吾の作品。

交通事故の短編集だが、なかなか面白い。
これだけよくストーリーを練れるなぁと関心。
間違いなく彼は、超人だ。

今日のお腹周り

87cm。

日曜日の野球がダブルヘッダーだった影響か！？
明日のテニスで更に頑張ろう！

今日のお腹周り

88cm。

そろそろ本格的にトレーニングをしよう。

13～18冊目 東野圭吾 文庫シリーズ

以前読んだ本をまとめて。

同級生
放課後
ブルータスの心臓
むかし僕が死んだ家
犯人のいない殺人の夜
11文字の殺人

どれも結構面白かったと思うけど、
時間が経つとあまり記憶に残っていないものです。

今日のお腹周り

88cm。

昨日はゴルフ。
ほぼカートに乗らず、歩いてラウンドをした。
スコアは114。
久々なので、こんなものか。

一昨日は、野球。

今日は軽く筋肉痛。
腰もちょっと重い。

今日のお腹周り

88cm。
時々は測っていたが、更新をしていなかった。
あまり変わってない。

変身 12冊目

久々の更新。
読んだ本が溜まっている。
ぼちぼち更新していきます。

またしても東野圭吾の作品。

脳移植の話。
非常に内容の深い物語。
なかなか読みごたえがありました。

http://www.amazon.co.jp/dp/4061856987

イベントのご案内 3月12日（金）

イベントのご案内

会社の社長が幹事をしているマーケティング集団「エムエフ」。
２０歳代～５０歳代の意欲あふれるメンバーが集まって、様々な交流をしている。
このエムエフが３月１２日に交流会を開催することになった。

題して、「仕事がデキル人は健康管理もデキル！雑穀料理で交流を深めるエムエフ交流会」。

「食」をテーマに、雑穀を使ったレシピを紹介しながら楽しく懇談し、
そこから広がるマーケティングの科学反応を起こそうといった企画。
メニューは、フードコーディネーター・管理栄養士の柴田真希と
料理王国シェフとのコラボ企画。「ライスコロッケ」「季節の野菜サラダ」
「クリームソースとじゃがいもの重ね焼き」「ミートローフ」「パエリア」
「ペンネ」と一見普通のメニューだが、全てに雑穀を使ったヘルシーで栄養満点の料理です。
仕事がデキル人は、健康管理もデキル・・・その逆も然り。
美味しく、楽しく、ビジネス交流しませんか？どなたでもご参加いただける。

この交流会は、雑誌「料理王国」でも紹介される。
参加したい！という方は、ご一報を。

●開催日時：2010年年3月12日（金）　19：30～21：30
●会場: 『料理王国』Academyサロン
東京都港区芝3-1-15 芝ボートビル11F
◎定員:70名
●会費：男性：￥6,000　女性：￥5,000（飲食、講習代込）
●お申し込み：参加目的表明用掲示板：
http://mfweb.org/bbs/

●お問い合わせ：
mf@biz-design.co.jp

●主催／エムエフ
http://mfweb.org/

今日のお腹周り

86.5cm。

やはり朝に測ると細い気がする。

今日のお腹周り

88.5cm。

ストレッチを頑張る。
本格的に腹筋をしよう。

今日のお腹周り

87cm。

朝に測ると細いのか？

美しき凶器 11冊目

アップするのが遅れてました。
またしても東野圭吾の作品。

長編だったので、それなりに面白かったです。

美しき凶器

今日のお腹周り

89cm。

変化がなさすぎるので、もう少し運動する量を増やそう。

今日のお腹周り

88cm。

久々のテニスでリフレッシュ。
さー、仕事ガンバロー！

ところで、
ブログのある読者から「ダイエットしているのに、
なんでお腹周りだけを書いているのか」と聞かれた。

このブログを読んで下さっている貴重な読者の皆さんの中にも
同じように思われた方もいるかもしれない。

実はダイエットという意識は薄い。
もっと言うと健康と意識はほとんどない。
ブログのラベルは『健康』になっているが…。

単にお腹が出ていてカッコ悪いことが嫌なのだ。
カッコよく言えば、美意識かも知れない。
鏡で自分の姿を見て、さすがにヤバイと感じたわけで。

だからと言って、バンバン筋トレをして肉体改造と
いうわけではありません。
せめてカッコ悪くない体型でいたいと思ってやっています。

今日のお腹周り

87.5cm。

毎日計れるようにメジャーをひとつ買った。
これは横浜の仕事場においておく。

今日も少しだがジョギングをした。
毎日コツコツ。
今から腹筋。

殺人現場は雲の上 10冊目

またしても東野圭吾の作品。
横浜の仕事場に東野圭吾文庫がある。
社長が大のお気に入りのため。

確かに彼の作品は素晴らしいものが多い。
たが、短編はあまり面白くない。
今回のはちょっとイマイチだったが。

殺人現場は雲の上

仮面山荘殺人事件 9冊目

東野圭吾の作品。

確かに最後は面白かった。

自分がそういうシチュエーションならどうするかなー？
とちょっと考えてしまいました。


仮面山荘殺人事件

黒い牛乳 8冊目

中洞正／著

牛乳パックには、牧場の牛の絵が書いてあるが、
毎日飲んでいる牛乳は、まず放牧されている牛から
採られたものではないと教えられた。

牛乳の正体と酪農家の現実、そして国の政策。
その3つがよくわかります。

あらためてこの国は人の創意工夫を活かす政策を
選んで来なかったと再確認。

幻冬舎の経営者新書というのが面白い。
その通りで、経営という視点で酪農を見ないといけない。


『黒い牛乳』中洞正／著

今日のお腹周り

89cm。

走る。腹筋。ストレッチ。
もう少ししっかりやろう。

今日のお腹周り

今日は、87.5cm。
前回より1.5cmマイナス。　
ちょっとずつでもこまめに腹筋をするように心がけている。

まぁ、一日のうちでいつ測るのかによって差もあるので、
まだまだこれから。

とにかく82cmまで絞れるように頑張る。

回廊亭殺人事件 7冊目

東野圭吾の作品。
まずまず面白かったが、それほど特筆するべきものはなし。

回廊亭殺人事件

今日のお腹周り

お腹周りの一番太いところで、89cm。

昨日は、久々にランニングをした。
今日は、腹筋をする。

目標まで、7cm。
まだまだ道は遠い…。

一時保育ハンドブック 6冊目

これも仕事の一環で読みました。

読んでいて非常にわかりやすかったです。
楽に読めるし、そのまま使えるし。
まとめ方が上手です。
個人として、こういう編集能力を身につけたいです。

一時保育ハンドブック

資格図鑑 2010 5冊目

オバタカズユキ／著

これも仕事の一環で読みましたが、結構面白かったです。
キレイごとは一切抜きで、資格のこと（取得後のこと）を
赤裸々にかいてあります。
よく調べているなぁと関心しました。
読み物としても面白いです。

厳選！まる見えガイダンス 資格図鑑 2010

資格取り方選び方全ガイド（2011年度版） 4冊目

高橋書店編集部／著

仕事で資格検定の調査研究をしています。
その参考資料として読みました。
全部じゃないけど…。
こんな資格も国家資格であるんだと驚きもありました。

資格取り方選び方全ガイド（2011年度版）

さまよう刃 3冊目

東野圭吾の作品
昨年、映画化されたようだ。
知らなかった…。

重く哀しいテーマ。
なかなか彼のよさが出ている作品。
親となった今は痛烈に胸に響きます。

『さまよう刃』東野圭吾／著

学生街の殺人 2冊目

東野圭吾の作品
人間心理の描写が素晴らしい、彼のよさが出ている作品。

『学生街の殺人』東野圭吾／著

宿命 1冊目

東野圭吾の作品
トリックがなかなか面白かったが、作品全体の印象は薄い。

『宿命』東野圭吾／著

ブログ再開！

せっかくなんでやっぱりこっちのブログも再開します。

書くことはとっても個人的なこと。
周囲への発信というより、僕の記録のために書きます。
なので、内容は期待しないで下さい。

えっ！誰もはじめから期待してないって！？
まぁ、きっとそうだと思いますが…。

とりあえず、今年の目標（プライベート）を下記の3つにしました。
１．本を100冊読む。
２．ウエストを82cmにする（キープする）。
３．年に4回、キャンプ（旅行）に行く。

１はもう少し知的要素が必要だと思っています。
２は最近ますますお腹が出てきて、カッコ悪いから。
３は家族との時間をしっかりと取れるように
仕事のコントロールをしたいと思います。

ブログでは、１と２の記録をしていきたいと思います。