今日のお腹周り

86.5cm。

子どもを足に乗せて腹筋したり、
腹を凹ませている効果が出てきたか。

早く83cmになれるように頑張ろう。

今日のお腹周り

88cm。

久々に会った人に『お腹ヤバイね』と言われちょっとショック。

腹筋やります。

柏原での坐禅会

久々の投稿です。

地元大阪府柏原市で父が始めた坐禅会が17年も続いています。
父の継続する力には、本当に頭が下がります。

その慧生坐禅会がこの度、サイトをオープン。

サイトは、素人作成らしく少々見づらいですが、
坐禅や曹洞宗、道元上人についての説明もあります。

興味のある人は是非。　

慧生坐禅会
http://bit.ly/awfMPH

19冊目 交通警察の夜

東野圭吾の作品。

交通事故の短編集だが、なかなか面白い。
これだけよくストーリーを練れるなぁと関心。
間違いなく彼は、超人だ。

今日のお腹周り

87cm。

日曜日の野球がダブルヘッダーだった影響か！？
明日のテニスで更に頑張ろう！

今日のお腹周り

88cm。

そろそろ本格的にトレーニングをしよう。

13～18冊目 東野圭吾 文庫シリーズ

以前読んだ本をまとめて。

同級生
放課後
ブルータスの心臓
むかし僕が死んだ家
犯人のいない殺人の夜
11文字の殺人

どれも結構面白かったと思うけど、
時間が経つとあまり記憶に残っていないものです。