今日のお腹周り

86.5cm。

子どもを足に乗せて腹筋したり、
腹を凹ませている効果が出てきたか。

早く83cmになれるように頑張ろう。

今日のお腹周り

88cm。

久々に会った人に『お腹ヤバイね』と言われちょっとショック。

腹筋やります。

柏原での坐禅会

久々の投稿です。

地元大阪府柏原市で父が始めた坐禅会が17年も続いています。
父の継続する力には、本当に頭が下がります。

その慧生坐禅会がこの度、サイトをオープン。

サイトは、素人作成らしく少々見づらいですが、
坐禅や曹洞宗、道元上人についての説明もあります。

興味のある人は是非。　

慧生坐禅会
http://bit.ly/awfMPH