久々のプール

仕事が早く終わったので、久々にプールへ。

でも1kmも泳げずに終了。
体力ないわ―。

全身に疲労感が漂っています。。。

最近は、東京のマンションの階段を１２階まで
歩いて上り下りしているけど、
もう少し小まめに体を動かすようにしないと。

野球で肩を痛めないようにするためにも
プールでクロールをしっかりとしよう。

うん、来週も頑張る。